避免口腔上火多吃哪些蔬菜

北京丝足网    2018-10-10 10:11    浏览:165
  经常加班的人容易上火,需要及时的降火,不然会越来越严重。该如何避免口腔上火呢?避免口腔上火的蔬菜有哪些呢?



  经常加班的人容易上火,需要及时的降火,不然会越来越严重。该如何避免口腔上火呢?避免口腔上火的蔬菜有哪些呢?

  1.苦瓜

  苦瓜是效果最好的去火解毒蔬菜,被称为“百毒之王”。历代名医都把苦瓜看做清热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物 。

  2.木耳

  木耳是很多女孩子美容减肥的必备品,它不仅是美容减肥的好东西,它还是一种降火的“良药”。北京丝足会所提醒中医认为木耳有补气活血、凉血滋润的作用,能够很好的消除血液中的热毒。此外,木耳因具有很强的润肠作用,经常食用可带走肠道内的大量毒素,从而起到去火解毒的作用。

  3.芹菜

  芹菜中含有大量的胡萝卜素和维生素C,具有一定的营养价值,并且芹菜汁可以有效地清热解毒,去除身体火气,再加上吃芹菜具有利便的功效,所以平时多吃点芹菜好处多多。

  4.番茄

  番茄是很多人都喜欢的一种蔬菜,它既起到了美容的作用,又可以作为减肥的佳品。其实它的作用还不止这些,西红柿类属甘酸微寒性蔬菜,还能起到清热解毒、利尿消肿、化痰止渴等作用。

 
 

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